Теги

  x 5
Засновані на ваше питання, схоже, ваша мета-це більше схоже на "загальні залишатися здоровим", ніж конкретну подію або схуднути. Це вірно? Ні, це не спрацює так, як ви думаєте. Але ви можете вдарити се ...
  x 7
@Бэрин просто гуляти на 10 хвилин, що занадто повільно. :) Хороший відповідь, я б додав випади & зважені випади. Не строго відповідь на ваше питання, але якщо ви хочете поєднувати більш важких ваг ...
  x 9
Дейв! Ти хотів запитати "все кардіо для втрати ваги, а не важка атлетика?" Я знаю, що ви маєте на увазі, і це дуже хороше запитання до речі. @ Бен я не сперечаюсь з вами, проте, не могли б ви пояснити, чому ви зроби ...
  x 13
@BerinLoritsch. Я зробив пошук для 'суперсет' на цей форум і знайшов на диво мало. Ви думаєте, що цей метод старомодний і більше не використовується? Це мені так друга натура, що коли я почну описувати, ...
  x 9
@Стефані йти вперед ви, можливо, захочете перевірити деякі відео онлайн правильної форми штангою Присідання (Марк rippetoe-хороший, що заслуговує довіри джерело). Стартова сила-це ще один хороший ресурс ...
  x 9
FYI, я десь читав, що гантелі краще штанги для випадків як у мене, але мені хотілося якогось підтвердження. Спеціально так робили штангою лавці кожен раз в той час преса відчуває себе так добре. Я дум ...
  x 7
Це багато в чому було мого досвіду, а також. Примітка: Я рекомендую робити тільки після спеціальної підготовки зчеплення щотижня. У разі ФП, це я хотів би підкреслити час (витривалість) за додаткову вагу. Я не маю ...
  x 8
Я припускаю, що він не любить зелений колір У мене немає знань на цю тему, але я, принаймні, різко скоротити свій тижневий обсяг тренувань під час посту. Половина тренування з меншими Вагами буде добр ...
  x 11
Чи Можете ви пояснити, чому ім'я це важливо? Я намагаюся використовувати ремені безпеки/ремені/обгортання для максимальних зусиль і конкурсах. Я вважаю, що це допоможе, але я не хочу покладатися ремені бе ...
  x 5
Напевно, це все потім! Дякую хлопці за відгуки, я буду продовжувати це Але скільки ваги ви реально підняти на кроссфіт вправи? Інтенсивність-це *дуже* відносна/суб'єктивна міра --- але фактична кількість ваги набагат ...
  x 9
бронювання квитка на Юпітер. Ви впевнені, що спалювати менше калорій в сауні? Ідеальна температура тіла 98F, і людське тіло буде працювати досить важко, щоб залишитися якомога ближче до цього, наскіль ...
  x 9
Ви носите взуття з високою амортизацією п'яти? @Андреас я не впевнений, що ІМТ-це краще, ніж візуальна оцінка. Той факт, що це не займе жирової маси в розрахунок *на всіх* означає, що це поганий посередник ...
  x 10
Які репліки (якщо такі є) ви вже використовуєте? Було б дуже корисно для нас, щоб сказати вам, що ви вже робите. Спасибі @xpda. Я думаю, що я збираюся працювати на спортзал трек сьогодні просто подивитис ...
  x 6
@MarkGabriel - ні, це не те, що він повинен. І якщо у вас висока репутація, високо правда питання не видно. Вона повинна бути правда і закриті. Поганий питання-поганий питання, і хороший відповідь "на благо ...
  x 9
Будь ласка, дайте посилання на вправу, яке ви описуєте візуально або інакше. Я не розумію, що ви питаєте. Так що, в основному, лікті "назад", не "виходить" положення просто орієнтує структур плеча таким чином, що с ...
  x 9
Біологічно можливо, але я мав на увазі в філософському плані. @Джонас - ніщо, крім вашого власного свідомості! :-) але бігова доріжка-це навіть постійної поверхні. Це нерівномірність слід або області, яка пропон ...
  x 7
@ghost_zfh, я жінка, я не хочу супер м'язи,просто хочу зробити великий, як волейболісти,вони виглядають як здорові, але не величезні м'язи, я сподіваюся, ви мене зрозуміли.І ти знаєш, що я не знаю, що ...
  x 8
Це не біль, а робити... його так називають болі в передній плечової протягом принаймні 1 день після тренування, які я не відчуваю, якщо зроблено з машиною... і з машиною, навіть я можу підняти на 20-30 ...
  x 8
@s3v3ns я повністю не згоден з вашою думкою. Тренери штангою сила я знаю завжди більше, ніж дітей на машинах або хто стоїть перед дзеркалом гантелі весь день. Англійська-твій другий мову? Це цілком зрозуміло з моєї від ...
  x 12
Я не хочу сказати, що дихання не важливо, коли справа доходить до бігу. Але я хочу зазначити, що це більш важливо для комфортного дихання, ніж після суворої схемою. Я не думаю, що це один розмір підход ...
  x 9
Як ви думаєте, чому бублик перед сном ІА страшенно тупі? Якщо ви є студентом, я дуже рекомендував би підбираючи базовий клас харчування в якості факультативу. Ж з деяких для класів кредитну активність. Я друг ...
  x 10
Це бігова доріжка харчування Ви знайшли якісь джерела, які пояснюють, що вони повинні робити? Якщо я шукаю його, я отримую втратив пости спам намагався продати мені гелі вау спасибі за дуже докладний і ...
  x 8
@JustSnilloc я думаю, що сенс у тому, щоб отримати максимум калорій можна спалити. Я переживаю, що він буде мати згубні наслідки. Що ти збираєшся робити з цими обважнювачі? Які вправи зокрема? Ні, я не розумі ...
  x 13
Дуже здорово, що ви даєте поради, і ваші наміри хороші. Однак те, що ви підняли вже обговорювалося, і ви не надали жодних доказів для вашої претензії. Якщо у вас є деякі посилання, які показують обговорення або до ...
  x 12
@Мотивовані: ймовірно, від середнього до високого числа повторень (6+), так що ви використовуєте ваги, які можна обробляти у втомленому стані держави. Якщо ви повинні були піти важче, ніж зараз, тоді ваша втома ...
  x 10
На жаль, я повинен був включити свій 'скільки' в мій коментар і зробити його більш чітким. Я просто намагався вказати на те, що груба сила основних м'язових груп, це ще не все, щоб поліпшити спортивні результати. Зо ...
  x 10
@EricKaufman Юп. Просто хотіла представити що-небудь ще, щоб розглянути, оскільки це так часто. Ну, я думаю, це дійсно гарне кількість віджимань, якою ви є. Я не можу виконати навіть 10 віджимань без мого ди ...
  x 11
Це невірно, так як розраховані енергії випливає, що піднімати 50 кг по 25 метрів, не піднімати 1,250 кг по 25 метрів. Ти двічі вважаючи 25 тут. Нижня межа по енергії становить 2,9 ккал. Як описано нижче ...
  x 16
Я не їм жирну їжу, але скільки віджимань потрібно зробити, щоб втратити жир? я думаю, що просто сидить нічого не роблячи і поїдаючи менше калорій буде недостатньо моєї програми по спалюванню жиру! б це? Час ...
  x 10
@rrirower. По суті, так. Я додам деталей, щоб моя відповідь. @EvanJohnson для багатьох людей, фіксуючи дозу таких продуктів набагато складніше, ніж просто оголосивши їх заборонено. Я думаю, це все зал ...
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil