Ви плануєте робити це кожен день або навіть кілька разів на день? Скільки кроків сходинки, і яка їх приблизна висота? Таким чином, ми можемо дати вам оцінку того, скільки енергії він буде коштувати :-) Це дуже неповний відповідь. Це повинен бути "спільний з усіма тарілки" відповіді? Велике спасибі! Дуже концентрований гідів. Я думаю, що моє питання дещо відрізняється від тих, які я хочу швидкого старту (а також / а) чим швидкий результат, але ці питання є відповіді, які ідеально підходять на моє запитання, ще раз спасибі! Їм у моєму залі зараз грати з цими різними стисками ви виклали, але,і це буде звучати дивно, моя шия стає все на шляху тому я не можу зробити мої плечі прямо. Мої руки не боляче зараз. Це правильне питання. У мене була та ж проблема кілька років тому. До речі, це допомогло мені тримати мої тіло і розум зайняті. Я слухаю музику під час підйому тягарів і дивився ТБ-шоу на моєму телефоні під час роботи. Я виявив, що працює все тіло (в основному кардіо вправи) допомагали мені більше, ніж просто підняття тягарів. На жаль я не можу дати більше деталей, оскільки я дійсно не знаю, наука позаду нього. Але як я вже сказав, тримати мій розум зайнятий дуже допомогли. Я також працював у вечірній час, так що коли я повернуся додому я тільки прийму душ і поїду спати. Я так втомився, я засинаю швидко. ви можете перефразувати ваше питання в дусі "яка різниця з різних приземкуваті ноги позиції" ми не дозволяємо думку на основі запитань. Коли намагаюся набрати, я чув, що додаткові дні відпочинку можуть реально допомогти прогресії швидкістю. Я б не припустити більш швидке прогресування тільки через збільшення частоти. Мені подобається точка Нейтана, що це дійсно все зводиться до того, скільки організму потрібно для відновлення. Враховуючи ризик бути спійманим в гонці & вимиканням сигнали болю свого тіла> травми і гірше, я б пропустити гонку. Ти п'єш лимонад в основному, цукор робить його з високим вмістом калорій, так що це не допоможе скинути вагу або спалювати жир, а швидше навпаки. Ви шукаєте певний тип рядки, такі як Pendlay рядка або Бент-більше рядків? Мені цікаво про це теж, але якщо ви шукаєте якийсь певний, може бути варто відредагувати питання @Я буду-бути-назад, скоротивши свій раціон і підтримувати свій рівень енергії, ви дозволяєте ваше тіло, щоб природно збільшити рівень енергії *(і знизити її залежність від таблетки)* . Радий, що допоміг :) @Бэрин хороший відповідь, але я вважаю, що в Європі, може бути, одного разу в США, деякі основні добавки в значній мірі регулюється дозування і т. д. Навіть вітаміни, які ніколи не були показані, щоб заподіяти шкоду. Я не думаю, що регулювання є хорошою основою для відрізняти одну річ від іншої правової системи та регулюючі органи іноді не піддаються логіці. @БКЕ, що це не так. Діти майже напевно мають можливість, вони просто не вистачає м'язів і вміння зробити це без сторонньої допомоги. Я не розумію, як це пов'язано з народжується гнучким, хоча. Отже, ваша перша рекомендація (практично єдиний) - це дієта допомагають контролювати епілепсію? І овочі всі калорії з вуглеводів в основному. Віджиматися з колін на землю, поки ви можете. @AdrianBer - Великобританія літо лол я згоден, але це робить його важче готуватися до марафону в Греції. Я також тренувався в Марокко точно так само. Вибачте, якщо ви не думаю, що допоможе:( Я думаю, що це медичний питання. З редагуванням його може стати менше-медичний питання. не знаю щодо першої частини, але безумовно згоден з проміжною частиною. Журнал Здоров'я людей була стаття, Що сказав (перефразую) якщо ви робите те ж саме ви робили 6 місяців тому, це час, щоб змінити його. Але, це залежить від того, що ви працюєте в напрямку. Мабуть, обмежується моєю спиною. Спасибі за вашу відповідь. Є значення оботу як час проходить і відсоток одужання? @Informaficker це прийнятно тут. Це те, що тут може поміститися або на велосипедах. У нас було кілька міграцій із спорту, тому що там були деякі збіги з фітнесом, і тих, міграція, тому що вони могли б краще відповідати в іншому місці. З цим питанням, я бачу, це застосовно і до інших і фітнес вправи діяльності. Це може, звичайно, відноситься до людей, які на велосипеді для тренування (і, можливо, хтось буде комутуючих на велосипеді замість водіння *для* вправи). Я зрозумів, що багато людей ставили питання про цій темі. Можна детальніше, де ви це чули? Це було в статті, розмову...? Може у запропонувати хороший відео урок Я буду редагувати його краще розрахунок мета під час різання... скоро. Відео виконання вправ і показати нам тут. Тоді ми зможемо оцінити вашу форму. @Коліна перед Зодом згоден! Зверніть увагу, що B має більше м'язів в плані маси та м'язової маси. Має високий відсоток жиру тіла, ніж Ст. Курс природного метаболізму B означає, що він вимагає більше енергії кожен день, щоб зберегти більше м'язів працює, і я думаю, що чим більше м'язової, а також потрібно більше білка. Якщо 2gram-білка на маси тіла, більш жирні хлопця було рекомендовано є більше білка, ніж м'язистий хлопець, який я думаю, немає сенсу. Я думаю, що м'язистий хлопець потребує більшої кількості білка, як ви прокоментували. Дуже зацікавлений в тому, Деякі дослідження!

Я почав працювати у вівторок і сьогодні у мене друга тренування. Я робив присідання у вівторок і сьогодні у мене ноги досі болять у мене проблеми з стоячи, сидячи, сидячи на стоячи, і сходи просто підлий і мерзенний. Мені все одно сьогодні робити присідання або пропустити? Я не поранений, його не таку біль, але мені дуже болить. Щоб додати на моє запитання, що причини такого болю і що можна зробити, щоб мінімізувати або скоротити термін відновлення?

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil