Я дам вам, що він був мудаком коментар, але він був наполовину гідно. Я сказав, що еквівалентно пити воду кожен день і тоді ви сказали: "якщо ви вип'єте занадто багато води, можна померти!" Просто не має сенсу. І те, що я сказав, абсолютно не потенційно небезпечний. Вона вже точно не до їжі.. як я вже сказав, за законом термодинаміки, потрібно їсти менше, ніж ваш ремонт для того, щоб схуднути. Я не знаю, де ти "потенційно небезпечних" З.. і, чесно кажучи, мене це розлютило. Спасибі, я посилався на шматки цієї статті, зокрема, у розділі техніка присідання ви згадали. Я буду брати додатковий догляд з цим. Хоча мега дякую за додаткові вправи!! Я хотів би знати, чому ви хочете зробити це. @Venture2099 є посилання на це? Це дуже цікаво...і сумно. Посилене кровообіг допомагає видалити токсини з організму. Я не думаю, що є багато ще сказати по темі. Інші переваги є "нормальними" - збільшення життєвої ємності легень і зниження кров'яного тиску. Ох... в цьому є сенс, тому що я роблю на брусах розщедрюватися. У вас є які-небудь докази, які б вказували на це навіть ризик? Замість цього, це просто сінна лихоманка або щось таке, що ви знаєте, набагато більш імовірно? @Кронос фото на обидві відповіді були гарна ідея і напевно додати їх загальна якість. Гаразд, ви пробували зміна розкладу до ранку? Я знаю, це може бути жорстким, з роботою ногами, але як про сон трохи рано, близько 10, а прокидаюся близько 5-6 ? Що б дати вашому тілу змінюватися і розум нового режиму. Я вважаю, ранкові тренування більш спокійний, і це заряджає мене енергією на цілий день вперед, коли кров накачується в м'язи. Вправа очищає ваші пастки більш знизує плечима? Не забувайте, що Роккі був бідний скандаліст чий день робота була як м'язи людини для мафіозі. Яйця були, ймовірно, краще харчування він міг собі дозволити в той час. Шановний @JohnP, я думаю, я написав свої цілі досить чітко в тіло питання: "підвищити рівень аеробної". Я просто запитав, Якщо хтось має якісь досвід з допомогою великої 5 тренування для підвищення аеробних рівні. Якщо у вас немає досвіду або знань про неї, це нормально, може в інших є. Ананас має бромелайн, який є природним сечогінним засобом. Крім того, це дуже низька калорійність. @tripleee після обговорення на FenryrMKIII відповідь в коментарі, я виявив, що я не хочу бути мускулистої. Я просто хочу бути *нормальним*. Але ви пропонуєте мені, щоб отримати м'язи? Так? Я помиляюся? "Цілком очевидно, використовуючи їх все [вільні ваги, машини, кабелі -Ред.] належним чином перевершує, використовуючи тільки один з них". Ем, що? Один приклад спростовує це, так ось два: Олімпійський атлет не потрібні кабелі, якщо вона має специфічний недолік або травми, і *jiujitsiero* шукаю мінімальна сила програми доповнити свій спорт не потрібен (я бачу) для машин. оновлено мій відповідь на щось розуміючи :) Одним з прикладів може бути недолік уваги у форму на серйозні підйоми, якщо ви зайняті чимось собака друг, твій брат робить відео в Facebook. У більш серйозних процедур, ви, ймовірно, також звертаючи увагу на відпочинок між підходами, зволоження, додатковий рухів (тягнеться, основної роботи), кров'янисті виділення одного належним чином, тому вони не вмирають і т. д. Всі речі, які ти не будеш робити, поки "не орієнтується". Робить жим ногами занадто боляче ? В першу чергу, мета-розмір, але на деяких приріст сили, як я читав, що збільшення сили приведе до збільшення розміру. Звернутися за медичною допомогою/терапія @Мартен зробити, що відповісти. Гарна думка, Ерік. Це те, що я не розглянув у моїх theorycrafting ще. Так як я почав олімпійського підйому мого сплячого час зросла з 6 до 9 годин, моє тіло дійсно це потрібно. Передпліччя, наскільки мені відомо, використовуються для руху вздовж зап'ястя. Тому все, що не вимагає від вас, щоб тримати важкі ваги повинні бути в порядку. Я постараюся це в наступний раз Стрейч, їж (білок!), сну. Люди дійсно не робити підписи блоки тут. Ви повинні більш детально про те, чому рівень тестостерону впливають (сумнівне вимога ІМО) і з чого ви взяли рівнях, що ОП це не засновані на його питання. Обмін стека відлякує посилання-тільки відповіді у вигляді посилань врешті-решт вмирають. Замість цього, він допомагає цитувати відповідні розділи, тому в майбутньому користувачі можуть бачити актуальну інформацію. Ласкаво просимо в фізичну форму.ЮВ. :) Ви пробували більш широкий хват, ніж те, що в даний час ви виконуєте жим лежачи з? Чому ви говорите, що ви сильніші-ви робите силові тренування інші, ніж на велосипеді? Мені подобається, як ви сказали ...що робить нашу їжу смаком 'різних' замість 'краще' лол. Відмінно. @JohnP один ремінь на одне плече. Але трапляється, коли я йду на одну годину без зброї теж. Так, тільки зауважив, що. Великі уми однаково думати! Я не знаю як в ДВ, але можна трохи розширити на відбір проб. Його ж можна або інших зразків на різних часових інтервалах і екстраполює.

Всі інші відповіді гарні, але дійсно:

2'20" у 100 до 1000, тим, хто плаває тільки 3000 за 3 заняття в тиждень-це зовсім не "погано".

Крім того, плавці не в рахунок "кіл", і якщо вони роблять, це так само, як "довжина". Плавці граф метрах (або в США, двори). І якщо ви хочете зробити краще, ніж нинішній стан "не надто погано", ви повинні зробити більше метрів, і зробити їх таким чином, що є більш ефективним, ніж просто робити прямий 1000.

Ось такий набір для вас:

  • 2x50 + 100
  • 4х50 + 200
  • 6х50 + 300
  • 8x50 + 400

П'ятдесяті роки тут, щоб отримати ваш пульс правильно, і наступні відстані є, щоб побудувати витривалість. І цей набір, і аналогічних, є хорошим способом, щоб обдурити себе в плаванні 2000.

Але, як і інші відповіді вже зазначалося, метод має ключове значення для підвищення швидкості плавання, так що використовувати обидві збільшився пробіг (так, на жаль, ми розраховуємо метрах і ярдів, але ставляться до них як миль) і вдосконалена техніка. Удачі!

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil