Я думаю, що ти неправильно зрозуміла наміри. Якщо ви знаходитесь в жаркому приміщенні, ваш організм менш здатний охолодити вас, так що ви можете не напружуватися ще більше. Так що в середу охолодження дозволять вам ставити нові рекорди. Перебуваючи в гарячій навколишньому середовищі, ймовірно, тільки зробить вас потіти більше, але не обов'язково спалювати більше калорій Ви будете мати, щоб сказати нам, що ти їж і які вправи ви робите в настільки детально, наскільки це можливо-як мінімум кілька абзаців-для нас, щоб бути в змозі налагодження це. Це залежить від багатьох змінних, форма, попередніх вправ, самостійно фізіології, дихання,... що це саме ваш режим дня працювати трицепс? З іншого боку, м'язи тренуються в групі. Наприклад, мало вдосконалення трицепс сприяє поліпшенню тренування грудей. @команду md5sum: Дякую за посилання. Я на годинник зараз і потрібно повернутися до цього. Я розмістив першу посилання я можу знайти і ажіотаж на цю сторінку є вторинним по відношенню до питання. Зверніть увагу, що посилання, здається, не критикувати його облікових даних, що книга йде у великій глибині близько. Очевидно, є елементи оптимального білка, які не цілком зрозумілі і суперечливі. Проте, це не єдине джерело, який пов'язує особливо червоного м'яса з раком і має його в якості однієї з основних причин, чому азіати здаються менше страждали на рак, ніж ті, на Заході. @EricKaufman я близько 1% від позначивши його як дублікат...крім того, я думаю, що моя відповідь (наприклад) інше питання трохи чоловіків. Відповідь орієнтовані на жіночий гормональний профіль, може бути вельми корисним тут. Яке в тебе зараз тренування? @Eadirz_35 для худого хлопця.... Ви ненавидите фізичні вправи, тому що ви знайдете це нудно і дратує, але не хочете втрачати жир швидко, але ви також просіть щось супер інтенсивне? Якщо чесно, мені здається, перший реальний крок змінюється ваше ставлення до вправи. мій юний друже, в 15 років це не буде дійсно зробити різницю в даний момент. Ваш ще тільки розвивається, і я впевнений (сподіваюся!) що ви особливо активні. Експериментуйте з різними рухами, але зосередитися більше на спорт замість того, щоб піднімати зараз все чесно. Ви можете думати, що оскільки в переважній більшості професійні культуристи приймають анаболічні стероїди, які були пов'язані з втратою волосся. Ви бігати/гуляти на вулиці теж? Ти відчуваєш ту ж біль? Абсолютно. Він споживає кисню і палива, а не служити на шляху руху, на відміну від спринтерів. Я сподіваюся, що ВП насправді повертається за 2,5 роки і розповідає нам свої результати. Я оновив моє питання. @Майк, до речі,я тільки що прочитав вашу статтю про масштаби. Гарна інформація, і добре написано. Подолання, якщо це можливо, працює еректорів spinae дуже добре. Віджимання, односторонні вправи для нижньої частини тіла, і велика частина речей буде працювати до деякої міри. Правда, це не стільки як щось на зразок мішка з піском або камінь, піднімаючись, або навіть тяги, але з урахуванням наявного обладнання, це не можливо Я голосую, щоб закрити це питання також не по темі, тому що по суті це питання про препарати проти вправи. Чи можуть ці вправи бути зроблено на машинах і якщо так що мені потрібно збільшити вагу, щоб компенсувати допомогу машина забезпечує. Єдина причина, я прошу, полягає в тому, що машини є "швидше", то я економлю час, не встигнувши зробити налаштування ваги. Мені можна закрити це питання не по темі, тому що це дійсно більше питання, як не соромитися. Я запитав по айпишнику, і це не входить в їх або. Я подивлюся, як спільнота вважає перш коротко закриття, і може бути варто мета дискусії. Дякую, але зараз я помічаю щось дивне. Може бути, їй потрібен своє питання, але навіть так я їм більше(понад 2000 кал/добу), я, здається, втрачаю вагу занадто швидко(я помітила 2.6 кг / 3 дні). У середньому, напевно, близько 2500 кал/день, думаю, що я дійсно потрібно їсти більше? Ласкаво просимо. Чищення рядів, це перше, що я знайшов, коли я шукав "вправа-індукованої кропив'янки". @bdsl не на всіх. В одному випадку моя нога переміщається зовнішньою силою. В інших я силою, що впливає. Опиши ідеальну дупу тоді. Ви натисніть свій стрибок зростання ще? Якщо ні, вам може просто не бити спокійно. Я про свою вагу і трохи вище, у вашому віці. По 9-ий клас, я був до мого повного дорослий висота 5'9" і отримали хороший 30-40 фунтів. Я знаю, ви сказали, що не можна відмовлятися від ваших проблем, але він просто не може бути час для вас. @JohnP я хотів би, щоб ігнорувати той факт, що ви в кінцевому підсумку стикаються з серйозними проблемами зневоднення, що дозволить уповільнити вас або зупинити вас від роботи всі разом. Іншими словами Я хотів би уникнути очевидних відповідей на питання, що я не намагаюся поставити. Що не так з відповіддю від @Alexandre_Borela, що вам потрібно, щоб додати баунті? Що робить їх відповіді не мають, що ви шукаєте конкретно? @TestWell - спасибі. Я знаю, що ймовірна етіологія м'язових спазмів, і я знаю, що, швидше за все, викликані цим. Я не шукаю судома лікує, я намагався побачити, якщо там було щось негаразд у вправа, яку я роблю. Спасибі Ерік за вашу інформацію, щодо харчування я після дієти досягнутий дієтолог, тому я думаю, що це більш або менш прикриті. Я роблю 4 рази в день, я їм в потрібних кількостях і правильне харчування (без цукру п'є, не смажена їжа, багато зелені і т. д.) І я впускного щось на зразок 1500 до 2000 ккал. Іноді я бачу, що я втрачаю вагу, але я можу збільшити мій відсоток жиру в організмі, я не розумію, чому. Чи знаєте ви?

ІМТ не підходить для людей з великої м'язової маси.

Ідіть і отримаєте ваш жир тіла виміряна (DEXA або гідростатичного зважування є найкращими методами). Це дасть вам ще один біт даних.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil