Питання з тегом 'skiing'

Високий опір кардіо тренування ВИИТ не дасть вам величезний обсяг м'язів. Не турбуйтеся про це. Хороша логіка про те, як організм використовує дієта в цілому. Вуглеводи забезпечують _energy_, прості і з ...
35

Коліна і середнього віку

Середнього віку не занадто далеко для мене. Я люблю бігати і робити присідання. Коли хороша погода у мене тиждень буде щось на кшталт: присідання, вихідний, працювати, 2 вихідних, присідання... Весна прийшла, і я почав бігти (повзти навкарачки всю зиму). Тепер у мене є деякі болі в коліні. На моє запитання, зробити коліна як правило, "йдуть погано" в середньому віці, так що ніхто не може дійсно тримати до напів-агресивний підйому і виконати рутинну, як вони це робили раніше, чи буде на колінах тримати (і зміцнити) як не пере ...
20 трав. 2013 р., 06:44:58
38

Який трекер активності, щоб отримати?

Існує безліч варіантів, тому я прошу допомогти у виборі, кожен раз, коли я пошук в Інтернеті я втратив в Результати пошуку. Мені потрібен трекер, який буде краще в цілому для відстеження речей, які мене особисто хвилюють. Такими є: День-в день заходу - не вправи, як ходьба, підйом по сходах і т. д. Сон (з тривогою, бажано розумний будильник, який буде будити мене під час відповідної фази, але напевно до встановленого часу). Велоспорт Кататися на роликах Тренажерний зал/важка атлетика Біг Плавання Характеристики водонепроникність (до 10 метрів/30 футів ...
23 черв. 2014 р., 11:42:27
35

Як поліпшити продуктивність плавання в тренажерному залі?

Питання досить простий. Я шукаю тренажерний зал-певний купа вправ, які можуть допомогти мені побудувати плавальний продуктивність/витривалість/швидкість. Так, коли я не в воді, я все ще можу бути постійно удосконалюючи свій басейн. Звичайно, я знаю, що мені потрібно йти в воду, тому що методика навчання, відчуття води і т. д. Редагувати: спрямовані на обхід продуктивності. Не зацікавлені в підвищенні сили в інших стилях в цей момент. ...
15 бер. 2018 р., 10:39:37
27

Як перемогти в армрестлінгу?

Є трюк, щоб виграти в армрестлінг або будь-яких тренувань або вправ ми можемо практикувати, щоб досягти успіху в ньому? ...
10 черв. 2015 р., 16:18:23
36

На кінець енергії до відчуття м'язового напруги

Тому, коли я почав тренуватися, я відчув, що мої м'язи дуже загартованої відразу після тренування, мій прес був як дотик до стіни, і мої біцепси виглядали як мінімум на 10% більше (я не хвалюся). Проте останнім часом я дістатися до точки, де я відчуваю себе повної втоми тіло, перш ніж дістатися до точки, де я відчуваю себе в екстремальній м'язової загартовування. Я тренування з використанням вільних Ваг, зазвичай 6 вправ, кожне вправу 4 підходи по 5 повторень. Зазвичай це займає близько години, з моєю основн ...
22 квіт. 2011 р., 09:29:53
31

Магнітний В. С. пояс опору еліптичний тренажер

Я планую отримати еліптичні (крос) тренер. Після деяких досліджень я виявив деякі рекомендації про те, як вибрати один з докладною інформацією про різних характеристик і моделей. Я знайшов два різних типів машин; з магнітним опором та інші з опором ременів. Магнітні дорожче, і він повинен бути тихіше і більше рівнів опору. Подруга розповідала, що магнітні краще для колін і суглобів в цілому, однак, я не міг знайти нічого, щоб підтримати це. У кого-небудь є досвід з обома типами і можуть надати інформацію про що краще з точки з ...
2 серп. 2015 р., 06:41:37
26

У чому сенс: 5 комплектів 3, 2, 1 повторень?

Я вперше зіткнувся з 5 комплектів з 3, 2, 1 повторень інструкція тут. Деякі кажуть, що ці таймінги руху для концентричного скорочення, припинення і відцентровому стисненні. Де ще, там, де теорії про різних комбінацій сетів і повторень. ...
2 серп. 2013 р., 21:04:32
31

М'язи допомагають опустивши руку

Які м'язи працюють якщо я опускаю руку? Це не може бути дельтоподібного, як передній і бічний підйом використовувати deltiod. Але допустимо, я з ніг на голову і опускаю руку, що м'язи у мене вийде? Як трицепси навпаки біцепса, що є протилежним до дельтоподібного? ...
1 бер. 2012 р., 11:13:35
25

Прогрів і "змащувати ПАЗ" спосіб

"Змащувати паз" або ГТГ-це метод навчання, розробленої Павло Tsatsouline, що став популярним завдяки його книзі 1999 "владу народу! : Російські силові тренування секрети для кожного американця." Як робити прогрівання вписується в цю систему? Якщо ви робите кілька сетів підтягувань (або віджимання або що б однієї вправи ви будете намагатися оптимізувати), ви повинні зробити правильний розігрівати кожен раз? Або це ОК, щоб пропустити розминку, але потім буде дуже повільний? З чисто прагматичної точки зору, мені здається, це дуже важко вписатися в розминці ко ...
17 жовт. 2015 р., 03:30:53
30

Чи є побічний ефект з системою SlenderTone пояс АБС?

Я хочу знати, якщо Slendertone пояс має які-небудь негативні впливу на м'язи або на розум. Я прочитав деякі коментарі і відгуки в інтернеті і не знайшов нічого небезпечного. Це дія пристрій для тонізації вашої АБС? ...
15 січ. 2012 р., 02:03:27
35

Що таке ідеальний% жиру для молодих сухопарые чоловіки?

Я 25-річний чоловік, 67 см, 74 кг вагою, і мають близько 8% жиру. На 8% малюнок йде від 9-бальною тест супорта, в той час як менш точний 4-точковий тест штангенциркуль вимірює мене в 9% і менш точних флоту жиру тест у мене в 13%. В ідеалі я буду отримувати тільки випробування гідростатичного басейн, але зараз я відчуваю, що 8% - це досить точний. Я хочу ще втратити частину жиру, а я так дуже близько до мого ідеалу статури, але я відчуваю, що я майже не посягаючи на мою ефірне тіло жирів. Як ви, напевно, здогадуєтеся, більшість моїх ...
19 лют. 2010 р., 17:01:12
36

Як я тренуюся на еліптичний конкуренції?

Я просто підписалася на до-запустити конкурс, змагання проходить на сходах будівлі. Будівля висотою 107 метрів, 25 поверхів, 500 або так сходів. Я ніколи не був на такого роду турнірі. Я біг вгору по горбу, я побіг на сходових клітинах (максимум 1500) декілька раз коли дитина. Я роблю деякі піших і велосипедних прогулянок (теж в гору). Так як я не бігати по будівлі, як це раніше і конкуренція дуже скоро(через 3 дні) я хотів би знати, як підготуватися як морально, так і фізично. Що я повинен носити, зовсім невеликий відпочинок допомогти в такій ...
2 жовт. 2015 р., 01:02:39
38

Чому я не росту м'язово?

Я Weightlifting на деякий час, але мої м'язи не зростали так сильно, як хотілося б. Мій план тренування складаються з щоденного світу з важкої атлетики та кардіо тренувань. А моя дієта-це традиційна індійська дієта. Але до цих пір у мене не розвинені м'язи на всіх. ...
1 квіт. 2015 р., 22:16:48
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil