Питання з тегом 'kettlebell'

Майк Ментцер зробив саме те претензії, і він, звичайно, той, хто дійшов до вершини свого потенціалу. Так що, якщо він практикує що повністю відрізняється від того, що він проповідує, це не необдумана позиція. Зверні ...
35

Взаємодія Ядра В Оркестрі?

В цьому році я в оркестрі в якості малого барабана для моєї школі. Мені сказали, щоб я сердечник, щоб зробити всі мої основи (вперед, назад, боком, маршируя) рівніше, і тримати свої ніжки разом, коли я не граю. Але, коли я намагаюся займатися моєю основною, Я вважаю, я можу дихання, і це не особливо допомагає мій похідний. Я все правильно роблю? ...
26 вер. 2017 р., 23:54:12
27

Знизання плечима з обмеженням ваги

Я роблю знизування плечима, я можу зробити 66 фунтів, але це максимум доступний вагу. Моє питання чи Можу я використовувати гантелі як гантелі і робити побічні стенає плечима і робить вагу, щоб бути подалі від центру буде впливати на тренування. У штангу, гантелі знаходяться далеко від центру, отже, великим крутним моментом, а з німою дзвін менше крутного моменту, щоб не було б важко зробити, знизує плечима зі штангою ...
30 груд. 2015 р., 05:11:22
38

800-Калорійної Дієти

Я шукаю 800-калорійної дієти, яка підходить для тих, хто має алергію на яйця і молоко. Я в змозі споживати соєвий напій (або "соєве молоко", як деякі люди ставляться до нього), але я не можу терпіти яєць. Я непереносимість лактози. Тим не менш, я в змозі споживати яйця, якщо вони використовуються як частину рецепта, а не основного інгредієнта. Я в змозі споживати яйця в якійсь мірі, коли вони використовуються, щоб зробити хліб чи пироги, але я не можу терпіти яєць при використанні в омлет, наприклад. Якщо хтось знає на 800-калорійної дієти, яка підходить дл ...
21 лип. 2011 р., 07:14:15
25

день відпочинку дощок

Я роблю повний тренування тіла 3 рази на тиждень. Моя проблема, я відчуваю, як відсутність рутини, і я хотів би додати деякі форми фізичних вправ на мій день відпочинку. Як поганою ідеєю було б зробити дошки в мої дні відпочинку? ...
10 лип. 2016 р., 10:30:39
33

Що робити, якщо у вас є біль у спині через багатогодинного сидіння, хоча ходити в спортзал між цими годинами?

Що робити, якщо у вас є біль у спині через багатогодинного сидіння, хоча ходити в спортзал між цими годинами? Я маю на увазі, що є хороші (а фінська, якщо це можливо) сайтів на комп'ютері ергономіка? Я знаю, що потрібно мати про відпочинок щогодини, але як довго і що мені робити? Я знаю, що я можу зробити, але як довго? А потім ця біль у спині спрямована на середню частину спини і помічаю, що коли я сиджу прямо, ця біль виникає, але коли маленький, притулившись спиною, він начебто не так боляче, ніж ...
29 жовт. 2014 р., 11:54:03
26

Зробити мідії містять креатин?

Я веган, але я в порядку з їжею двостулкових молюсків, як мідії. Вегани, як правило, мають більш низький рівень креатину, але я не дуже хочу доповнити. Отже, моє запитання: у мідії містять креатин? ...
16 квіт. 2016 р., 22:10:41
30

Завдає це шкоди від нарощування м'язової маси та сили набирає точки зору, якщо я бігаю 5,5 км до моєї тренування на біговій доріжці?

Я 27-річний чоловік. Я досить новими для тренування (~6 місяців). Я цілком ожирінням (110 кгс (6"1')) хоча я поступово втратила у вазі (близько 10 кг в останні 6 місяців). Мені прописують регулярні тренування-це досить простий, Пн: спина + трицепс День Вт: день кардіо СР: груди + біцепс день Чт: день кардіо Пт: день нога Чим я правда роблю це - Пн: біг 5.5 км + назад + день трицепсів Вт: біг 5.5 км + груди + біцепс день СР: біг 5.5 км + день ноги Чт: Повторення 1 Пт: Повторіть 2 СБ: Повторити 3 Я роблю щось неправильно? ...
4 січ. 2011 р., 10:51:26
40

Що таке "ожиріння"?

Якщо ви подивитеся на графіки, вони всі кажуть, що я ожирінням або гірше. Я 6'1" ~250 (опустившись до 240), але я не "жир". Ці схеми, схоже, засновують це на те, що моя вага проти мене зростання не пропорційно. За даними цих графіків я повинна бути 150-170 (який ІМО занадто малий. Щоб нікого не образити.) Хіба це не повинно бути засноване на % жиру, а не ваги проти висоти? Який % жиру слід вважати ожирінням? Або це термін, ожирінням не означає "жир", але "вага в цілому по відношенню до того, що ваше серце може впоратися", що б ті графіки, що робить більше ...
30 січ. 2019 р., 01:00:22
37

Калорій споживати в дні тренувань

Я зробив калькулятор калорій, щоб дізнатися, скільки калорій я повинна споживати в день. Я отримую від 1300-1500 в день. Так, у дні я працюю, як сьогодні, я спалив близько 500-600 калорій. Я повинен відрізати із моїх 1300 калорій і споживати більше їжі в ці дні? Або я повинен просто зупинитися на 1300, не знімаючи цим вранці зайвих калорій я спалив? ...
13 вер. 2018 р., 12:12:43
35

Що таке ідеальний% жиру для молодих сухопарые чоловіки?

Я 25-річний чоловік, 67 см, 74 кг вагою, і мають близько 8% жиру. На 8% малюнок йде від 9-бальною тест супорта, в той час як менш точний 4-точковий тест штангенциркуль вимірює мене в 9% і менш точних флоту жиру тест у мене в 13%. В ідеалі я буду отримувати тільки випробування гідростатичного басейн, але зараз я відчуваю, що 8% - це досить точний. Я хочу ще втратити частину жиру, а я так дуже близько до мого ідеалу статури, але я відчуваю, що я майже не посягаючи на мою ефірне тіло жирів. Як ви, напевно, здогадуєтеся, більшість моїх ...
19 лют. 2010 р., 17:01:12
34

Які гарні силові вправи для різних катання на лижах практикується?

Гомілки і стопи м'язи коліна особливо оскаржені. Подібне питання на цьому ось на марафонах, але зараз зосередитися на катання на лижах і зовнішніх Ваг можуть бути використані: це може бути пов'язано з ролика катання на лижах, ковзанах і скейтборді, де ноги, таз і основні сили вимагали. Так Які гарні силові вправи для різних катання на лижах практикується? ...
26 серп. 2018 р., 22:49:52
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil