Питання з тегом 'back-pain'

Будь ласка, дайте посилання на вправу, яке ви описуєте візуально або інакше. Я не розумію, що ви питаєте. Так що, в основному, лікті "назад", не "виходить" положення просто орієнтує структур плеча таким чином, що с ...
32

Це пирролохинолинхинон (PQQ в поєднанні) позитивне додаток для фітнес-тренування

Я недавно натрапив на пирролохинолинхинон (PQQ в поєднанні). За даними вивчення він може забезпечити, принаймні, деякі незначні позитивні ефекти, що стосуються втоми і зниження стресу, а також поліпшення сну; всі фактори, що мають значення для фітнес-тренування. Є достовірні дослідження на прийом PQQ в поєднанні у фітнес-тренування, особливо бодібілдинг та пауерліфтинг? ...
30 вер. 2019 р., 06:31:54
31

М'язи допомагають опустивши руку

Які м'язи працюють якщо я опускаю руку? Це не може бути дельтоподібного, як передній і бічний підйом використовувати deltiod. Але допустимо, я з ніг на голову і опускаю руку, що м'язи у мене вийде? Як трицепси навпаки біцепса, що є протилежним до дельтоподібного? ...
1 бер. 2012 р., 11:13:35
38

Щоденне споживання калорій

Грунтуючись на мій зріст, вага, вік, рівні тренування, скільки калорій потрібно споживати в день, щоб втратити здоровий кількість ваги кожну тиждень/місяць? У мене був десь на 5 сайтах різниця і використовували свої калькулятори, які всі, здається, щоб повертати різні результати в діапазоні від 1500 до 2000 калорій в день. Наприклад, на основі http://caloriecount.about.com/ я повинна споживати 1525 калорій в день. ...
20 лист. 2015 р., 08:40:32
37

Форма/поза/техніка для раку працює

Я збираюся почати з копицею, біг (біг з навантаженим рюкзаком). Все, що я знаю про це-дуже поступово нарощувати вагу. Однак, хотілося б зрозуміти, правильна форма/пози для роботи з завантаженим рюкзаком. Я припускаю, що більш короткі кроки, ніж зазвичай. Що ще? З верхньої частини моєї голови, я можу думати тільки про двох чинниках. Будь ласка, додайте ще що-небудь знаєш з досвіду. Я повинен нахилитися вперед трохи більше? Або замість того, щоб докласти зусиль, щоб залишатися у вертикальному положенні? Чи повинен мій удар (передні ...
20 лют. 2017 р., 20:54:50
30

Завдає це шкоди від нарощування м'язової маси та сили набирає точки зору, якщо я бігаю 5,5 км до моєї тренування на біговій доріжці?

Я 27-річний чоловік. Я досить новими для тренування (~6 місяців). Я цілком ожирінням (110 кгс (6"1')) хоча я поступово втратила у вазі (близько 10 кг в останні 6 місяців). Мені прописують регулярні тренування-це досить простий, Пн: спина + трицепс День Вт: день кардіо СР: груди + біцепс день Чт: день кардіо Пт: день нога Чим я правда роблю це - Пн: біг 5.5 км + назад + день трицепсів Вт: біг 5.5 км + груди + біцепс день СР: біг 5.5 км + день ноги Чт: Повторення 1 Пт: Повторіть 2 СБ: Повторити 3 Я роблю щось неправильно? ...
4 січ. 2011 р., 10:51:26
25

Яку мінімальну кількість часу комусь може знадобитися для м'язам відновитися?

Я знаю, що були відповіді на це питання, але я шукаю щось конкретне. Тренування тільки що закінчилося. Тепер, яку мінімальну кількість часу, необхідного для м'язової групи навчених для повного відновлення і фаза суперкомпенсации? Чи є якісь дослідження з цього, а не просто картинки з іншого сайту? Це теоретично можливо для групи м'язів для повного відновлення і суперкомпенсации фази в якості лише кілька годин або на ніч? Є фізичні симптоми потрібно звернути увагу? ...
19 жовт. 2011 р., 10:13:23
31

Може білка, отриманий від поїдання комах повністю замінити червоне м'ясо, риба і яєчний білок?

Я тренувався і моя мета-побудувати собі хлопця з великою м'язовою. Я знаю, що є правильно-це те, що не може бути проігнорована на моєму шляху до успіху. Я чув, що комахи можуть запропонувати великий білка. Так що я їсти менше м'яса і більше споживати комах? Може білка, отриманий від поїдання комах повністю замінити червоне м'ясо, риба і яєчний білок? ...
3 квіт. 2017 р., 10:22:34
36

Робити шпагат для огрядних людей

Я 1.78 метрів у висоту, важить 125 кг(наскільки я пам'ятаю) і мав розмір кишечнику 46'. Це взагалі можливо для мене, щоб сісти на шпагат, і якщо так, чи є хороші методи/поради для мене, як сісти на шпагат? Я ніколи не робив нічого, що вимагає від мене, щоб бути гнучким, так що я думаю, я досить жорсткий. Так далеко, що я зробив кілька витягнуть ногу, в основному я встати і нахилитися, намагаючись торкнутися ніг. Я теж зробив точно так само, поки сідав. Чому я хочу робити шпагат? Ніяких конкретних причин, я думаю, що просто хочете бут ...
29 бер. 2013 р., 14:02:29
34

Розтяжка після тренування бодібілдинг порадив?

Я чув багато речей про розтяжці, але останнім часом, у мене були 2 різні (протилежні) поради про це. Обидва були від сертифікованих тренерів. Один каже, що після тренування, що б ваші тренування, ви повинні розтягнути, щоб запобігти травми, Домс, і, щоб допомогти відновленню м'язів. Інший сказав, що, коли ви робите бодібілдинг тренування, ви не повинні розтягуватися і розтяжки після тренування, дозволить підвищити ймовірність травми без будь-яких переваг. Я зробив 6 тренувань в тиждень (~1 годину кожна, пол ...
13 черв. 2015 р., 07:16:46
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil